( Ինչպես )
Ինչպես համադրել տվյալները ձեր բոլոր կրելի սարքերից
Ձեզ նոր սարքավորում պետք չէ մեկ պատկեր տեսնելու համար. ձեզ պետք է հանգույց, երկու անկեղծ հարց և սովորություն, որը տևում է երկու րոպե ամեն առավոտ. Ահա ձեռքի տարբերակը, և թե որտեղ է SOMA-ն այն ավտոմատացնում.
Ամեն ինչ ուղղորդեք մեկ հանգույցի միջոցով
iPhone-ում միացրեք Apple Health-ի գրառման հասանելիությունը ձեր ունեցած յուրաքանչյուր սարքի հավելվածի համար (Oura, Whoop, կշեռք, CGM). Սա ձեզ տալիս է մեկ ժամանակագիծ՝ չորս հավելվածի փոխարեն.
Բացերը լրացրեք ձեռքով
Ամեն ինչ, ինչը ինտեգրում չունի (սնունդը, կոֆեինի ընդունման ժամանակը, մարզման զգացողությունը), մուտքագրվում է որպես նշում կամ CSV. Անավարտ համատեքստն է, որ դարձնում է առանձին միավորները մոլորեցնող.
Ամեն առավոտ տվեք երկու հարց
Ի՞նչ է ասում իմ մարմնի ազդանշանը (պատրաստվածություն, HRV, քուն). Ի՞նչ է ասում իմ կյանքի ազդանշանը (օրացույց, ծանրաբեռնվածություն, առայժմ ուտած սնունդը). Եթե դրանք չեն համընկնում, հենց այդ անհամապատասխանությունն է տեղեկատվությունը.
Թողեք, որ գործակալն անի խաչաձև ստուգումը
Սա ձեռքով անելը աշխատում է, և իսկապես դժվար է պահպանել. SOMA-ն ավտոմատ կերպով կարդում է ամեն միացված աղբյուր և պատասխանում է մեկ պլանով՝ այսօրվա համար, այնպես որ երկրորդ րոպեանոց սովորությունը դառնում է զրո.
Ինչու ձեռքով տարբերակը փլուզվում է
Ամեն առավոտ հավելվածները խաչաձև ստուգելը նշանակում է թվերը գլխում պահել և հիշել, թե որ օրը ինչն էր կարևոր. Այն գոյատևում է այնքան, որքան ցանկացած կամքի ուժի վրա հիմնված սովորություն. Լուծումը ավելի շատ կարգապահություն չէ. այն թարգմանական աշխատանքը տեղափոխելն է ծրագրին, որը կարդում է բոլոր աղբյուրները միանգամից.
ՀՏՀ
Պե՞տք է ինձ Apple Health, որպեսզի սա աշխատի.
Դա ամենահեշտ հանգույցն է iPhone-ում, բայց պարտադիր չէ. SOMA-ն նաև ուղղակիորեն միանում է սարքերի API-ներին և ընդունում է ձեռքով/CSV մուտքագրում ամեն ինչի համար, ինչը ինտեգրում չունի.
Հասանելի՞ է SOMA-ն այսօր.
SOMA-ն դեռ չի թողարկվել: Սպասման ցուցակին միանալը ձեզ անմիջապես տալիս է Տվյալների վրա հիմնված Վերականգնման ուղեցույցը և վաղ հասանելիություն մինչև հանրային թողարկումը. Հիմնադիր կոհորտայի անհատական սպասարկման մակարդակն առաջարկվում է նախ սպասման ցուցակին.